Het begint allemaal met de juiste mindset, stop met excuses  maken voor  jezelf en get in shape!

Personal training is een begeleiding waarbij u werkt met een professionele trainer die u begeleidt en coacht om uw persoonlijke doelen te bereiken.

Die stand houden op langere termijnen, aan de hand van uw wensen en behoeftes. Personal training biedt u de kans om te werken aan uw persoonlijke doelen op het gebied van gewichtsverlies, spieropbouw, kracht, uithoudingsvermogen, wedstrijden en algemene fitheid.

Gezondheid staat op nummer 1 door middel van personal training kan u fitter worden en uw gezondheid toenemen. Er wordt samen met u gekeken naar uw doel, vanuit daar wordt er plan gemaakt om u te helpen met uw doelen.

Personal training is niet alleen maar trainen het is ook lifestyle die meegenomen wordt waarin uw begeleiding kan krijgen bijvoorbeeld stres, voeding en energie over de dag.

Wat kan ik voor u betekenen:

• Specifieke doelen te stellen en bereiken
• Juiste techniek, waardoor u blessure vrij kan sporten en het optimale uit de training kan halen
• Gemotiveerd blijven om uw doelen te behalen, het is vaak gemakkelijk om afgeleid te worden of op te geven als u alleen traint. Maar een persoonlijke trainer kan je helpen om gefocust te blijven en je vooruitgang bij houden.
• Aanmoedigen waardoor je meer uit jezelf gaat halen tijdens de training.
• Gezondheidsproblemen te verminderen.
• Fysieke testen en lichaamsmetingen
• U helpen om uiteindelijk zelfstandig te kunnen sporten
• Weten welke voeding in betere keuzes zijn en weten hoe u zelf uw leefstijl en sporten aan pakt

Begeleiding die aangeboden wordt kan u helpen met uw gezondheid en welzijn.